Deliberate Practice adalah latihan yang dirancang dengan tujuan yang jelas dan spesifik, terfokus meninggalkan zona nyaman dan menerima feedback atau umpan balik yang rutin.
Manusia bisa menjadi jago atau ahli dalam suatu bidang karena cara otak mereka merespon terhadap latihan.
Para atlet, musisi maupun ilmuwan melakukan Deliberate Practice bertahun-tahun untuk menjadi superior seperti sekarang ini.
Deliberate Practice tidak hanya sekedar latihan biasa, tapi latihan dengan cara yang benar. Karena tidak semua latihan dapat membuat sesekrang menjadi ahli atau jago dalam satu bidang.
Contohnya, ketika santriwati mengerjakan soal matematika.Jika mereka hanya mengerjakan soal campuran, itu hanya menambah pengalaman mereka. Yang signifikan adalah ketika Try Out, Disana bisa terlihat kelemahan santriwati dalam bidang apa.
5 Hal yang harus dilakukan untuk Deliberate Practice
1. Motivasi Yang Kuat
Motivasi sangat berpengaruh dalam diri seseorang. Dalam Deliberate Practice ini dibutuhkan waktu jangka lama. Jadi, motivasi yang kuat sangatlah dibutuhkan agar tidak berhenti ditengah jalan.
2. Tentukan Target Yang Ingin Dicapai
Latihan dalam Deliberate Practice didesain secara khusus untuk meningkatkan kemampuan. Kalian Harus menentukan target yang akan dicapai.
3. Konsentrasi
Adalah satu hal yang penting dalam metode ini agar tidak terfokuskan dalam banyak hal. Oleh karena itu, ketika sedang belajar lupakan masalah dan semua gadgetmu.
4. Evaluasi atau Feedback
Ini Komponen yang sangat penting, kalian harus menemukan kesalahan-kesalahn, lalu memperbaikinya.
5. Istiqomah
Deliberate Practive tidak hanya sekedar mebgulang ulang. ia membutuhkan fokus, komitemen dan usaha dan ketahanan mental yang kuat.
(Adm dn 9) Raihanah
Tidak ada komentar:
Posting Komentar