Allah SWT senantiasa memberi hambanya rezeki yang berlimpah dan tidak terhitung. Salah satu dari banyaknya rezeki tersebut adalah buah – buahan yang mengandung banyak khasiat. Dan buah – buahan yang di ulas kali ini adalah buah yang disebutkan di dalam al-qur’an.
1. Kurma
Buah ini tersebut di beberapa surah, yaitu surah Maryam, surah Al-baqarah, surah Al-Hasyr dan surah Qaaf. Kurma kaya akan serat dan antioksidan. Flavonoid di dalamnya mampu mengobati resiko diabetes, Alzheimer dan beberapa jenis kanker.
2. Pisang
Buah pisang tercantum di surah Al-waqiah. Meskipun kandungan gulanya tinggi, pisang juga mengandung serat larut pektin yang berguna untuk menyeimbangkan kadar gula dalam darah dan memperlancar pencernaan. Kalium dan magnesiumnya dapat menjaga kesehatan jantung.
3. Tin
Seperti namanya buah ini terdapat di surah At-Tin. Buah ini kaya akan gizi. Buah ini rendah kalori, tidak mengandung lemak dan tinggi serat sehingga sangat baik untuk mereka yang menjaga berat badan.
4. Zaitun
Beberapa surah yang menyebutkan buah ini adalah surah An-nur, Al-an’am, An-Nahl, Al-Mu’minun, ‘Abasa. Buah zaitun yang hitam ketika matang merupakan salah satu sumber vitamin E dan Antioksidan. Mengandung hydroxytyrosol yang berfungsi melindungi kesehatan jantung, jadi buah ini baik untuk jantung.
5. Delima
Buah yang memiliki nama lain pomegranate ini disebutkan dalam surah Al-an’am 99 bersamaan dengan zaitun, kurma dan anggur. Delima mengandung antioksidan pumicalagin kekuatanya 3 kali lipat melebihi teh hijau dan anggur merah. Ampuh mencegah penyakit jantung, diabetes tipe 2 , kanker , alzheimer dan obesitas.
6.Anggur
14 kali buah ini disebut dalam firman Allah SWT. Diantaranya adalah surah Al-mu’minun. Dilansir Healthy site, anggur kaya akan polifenol, flavonoid dan quercetin. Yang bisa menurunkan kadar kolestrol jahat dan mencegah penyakit jantung.
Nah, itu dia 6 buah yang terdapat dalam al-qur’an. Yang perllu diingat bahwa segala penyakit disembuhkan atas seizin Allah SWT.
(Adm Dn 9 Raihanah)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar