Tidur setelah shalat subuh ternyata tidak baik dan tidak dianjurkan dalam Islam. Beberapa ulama menjelaskan hukumnya adalah makruh (jika tidak ada udzur dan keperluan). Selain itu, kurang baik juga untuk pola hidup yang sehat. Setelah subuh adalah waktu turunnya berkah dan rezeki, jika tidur maka tidak mendapatkan berkah tersebut.Bahaya tidur sehabis subuh merupakan akibat dari kebiasaan buruk seseorang yang belum memahami benar bahwa bangun di pagi hari adalah penting karena berkaitan dengan kesehatan tubuh dan awal munculnya berkah dari Allah SWT.
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam berdoa,
اللَّهُمَّ بَارِكْ لأُمَّتِى فِى بُكُورِهَا
“Ya Allah, berkahilah umatku di waktu paginya.”
Dan oleh sebab itu,maka tidur abis subuh dilarang oleh agama maupun medis, inilah beberapa bahaya tidur sesudah subuh:
1. Menjauhnya rejeki dan berkah
Turunnya berkah dan keberuntungan adalah sehabis subuh, Karena disaat itulah manusia mulai melakukan aktivitas hariannnya sesuai tanggung jawab yang di embannya. Bahaya tidur sehabis subuh lebih kepada buang waktu percuma karena seharusnya anda mendapatkan berkah berupa apa saja yang berkaitan kebaikan dari Allah SWT menjadi tidak mendapat apa apa.
2. Menjadi malas dan lalai
Bahaya tidur sehabis subuh adalah munculnya rasa malas dan lalai terhadap tugasnya melakukan ibadah dan pada tugas tugas dunia yang harus dilakukannya demi melanjutkan kelangsungan hidupnya dan keluarga, Misalnya malas bekerja. Ibnu Qayyin mengatakan bahwa ” Tidur sehabis subuh dapat menyebabkan seseorang penuh dengan kelalaian.”
3. Tidak mendapatkan pahala haji dan umroh
Rasulullah bersabda bahwa ” Barang siapa yang sholat subuh berjamaah kemudiann tetap duduk berzikir hingga terbitnya matahari kemudian melakukan sholat dhuha, Maka ia akan mendapatkan pahala haji dan umroh dengan sempurna (HR. Tirmidzi).
4. Melemahkan fisik dan mudah jatuh sakit
Jika terus menerus tidur setelah menjalankan sholat subuh maka bahaya tidur sehabis subuh yang paling mudah terjadi adalah melemahnya kekuatan fisik sehingga mudah jatuh sakit misalnya mudah terkena sakit kepala termasuk yang sering muncul berupa sakit migrain dan nyeri otot. Kondisi tersebut dipicu karena serebrospinal naik kejaringan otak.
5. Melemahkan syahwat
Lemahnya shawat adalah salah satu bahaya tidur sehabis subuh yang muncul akibat tubuh terlalu lama beristirahat dan tidak dilatih untuk bergerak. Sehabis subuh adalah waktu paling ideal untuk melakuakan sesuatu yang berguna misalnya olahraga ringan (lari pagi atau jalan santai).
6. Menyebabkan obesitas
Penyebab obesitas tubuh kerab menyerang orang yang tidur lebih dari 8 jam setiap malam. Bahaya tidur sehabis subuh yang akan muncul berupa gangguan metabolisme tubuh. Metabolisme selalu dimulai pada pagi hari atau saat subuh dimana organ tubuh telah siap menerima aktivitas tubuh sebagai pemanasan untuk proses penghancuran lemak yang tidak terjadi penghancuran secara merata ketika seseorang sedang tidur.
7. Gangguan jantung
Gangguan ritme jantung merupakan salah satu bahaya tidur sehabis subuh yang bisa muncul pada orang orang yang terbiasa tidur lagi setelah melakukan sholat subuh.Tidur lebih dari 8 jam secara jangka panjang dapat beresiko terserang penyakit jantung Sebesar 38 % daripada orang orang yang tidur 7 sampai 8 jam perharinya. Hal ini disebabkan karena jantung tidak dilatih untuk memompa darah ketika metabolisme sedang akan dimulai.
8. Depresi
Depresi bisa muncul sebagai bahaya tidur sehabis subuh yang dilakukan dalam jangka panjang . Ketika anda bangun subuh dan melakuakan sholat maka tubuh telah siap menerima pergerakan dan pemanasan untuk melakukan aktivitas sehari hari yang dapat menyehatkan saraf, otot dan aliran darah diseluruh tubuh, Tetapi sayangnya justru anda hambat dengan aktivitas tidur kembali. Hal ini menyebabkan melemahnya kreatifitas otak untuk berfikir lebih jernih akibatnya depresi akan muncul saat terbangun sekitar 3 atau 5 jam kemudian.
Nah,sudah jelaskan bahwa tidur sehabis subuh itu tidak baik terutama untuk kesehatan. Jadi bagi kalian yang mempunyai kebiasaan tidur sehabis subuh buang jauh-jauh kebiasaan itu dari sekarang. Agar tubuh kalian terhindar dari dampak tersebut.
(LISAN/RSB)
