Tampilkan postingan dengan label January 06. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label January 06. Tampilkan semua postingan

Sabtu, 06 Januari 2018

Perhimpunan Pengasuh Pesantren Indonesia (P2I) Akan Diluncurkan Pada Hari Ahad 7 Januari 2018 di PP Darunnajah Jakarta

Pengertian Dan Manfaat Ekstrakulikuler Dalam Pesantren

Ekstrakurikuler adalah kegiatan non-pelajaran formal yang dilakukukan santri atau peserta didik, umumnya di luar jam belajar kurikulum standar. Kegiatan-kegiatan ini ada pada setiap jenjang pendidikan di pondok pesntren. Kegiatan ekstrakurikuler ditujukan agar siswa dapat mengembangkan kepribadian, bakat, dan kemampuannya di berbagai bidang di luar bidang akademik. Kegiatan ini diadakan secara swadaya dari pihak pesantren maupun aari santriwan-satriwati itu sendiri untuk merintis kegiatan di luar jam pelajaran sekolah.

Kegiatan dari ekstrakurikuler ini sendiri dapat berbentuk kegiatan pada seni,olahraga pengembangan kepribadian, dan kegiatan lain yang bertujuan positif untuk kemajuan dari santriwan-santriwati itu sendiri.

Dalam setiap kesempatan membuka acara olahraga di pondok pesantren UST Fajar Suryono S.kom selalu menekankan dan memberikan kebaikan terhadap kegiatan ekstralikuler”di dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang kuat,oleh sebab itu maka santri nurul ilmi wajib mengikuti rangkaian kegiatan eskul ini”

Sejalan dengan keinginan pimpinan pondok Pada hakikatnya kegiatan ini bertujuan untuk membantu perkembangan siswa sesuai kebutuhan, potensi, bakat dan minat santriwan-santriwati. Diasumsikan bahka setiap siswa akan memiliki kebutuhan, potensi, bakat dan minat yang berbeda.

Oleh sebab itu santri boleh memilih kegiatan apa yang cocok dengan dirinya. Namun demikian,pondok pesantren telah melakukan penelusuran dan penjaringan terhadap kebutuhan siswa tersebut sehingga pesantren bisa menentukan bentuk kegiatan yang akan dilaksanakan di pesantren.

Ekstrakurikuler adalah kegiatan non-pelajaran formal yang dilakukukan santri atau peserta didik, umumnya di luar jam belajar kurikulum standar. Kegiatan-kegiatan ini ada pada setiap jenjang pendidikan di pondok pesntren. Kegiatan ekstrakurikuler ditujukan agar siswa dapat mengembangkan kepribadian,bakat, dan kemampuannya di berbagai bidang di luar bidang akademik. Kegiatan ini diadakan secara swadaya dari pihak pesantren maupun aari santriwan-satriwati itu sendiri untuk merintis kegiatan di luar jam pelajaran sekolah.

Kegiatan dari ekstrakurikuler ini sendiri dapat berbentuk kegiatan pada seni, olahraga, pengembangan kepribadian, dan kegiatan lain yang bertujuan positif untuk kemajuan dari santriwan-santriwati itu sendiri.

Dalam setiap kesempatan membuka acara olahraga di pondok pesantren UST Fajar Suryono S.kom selalu menekankan dan memberikan kebaikan terhadap kegiatan ekstralikuler”di dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang kuat,oleh sebab itu maka santri nurul ilmi wajib mengikuti rangkaian kegiatan eskul ini”

Sejalan dengan keinginan pimpinan pondok Pada hakikatnya kegiatan ini bertujuan untuk membantu perkembangan siswa sesuai kebutuhan, potensi, bakat dan minat santriwan-santriwati. Diasumsikan bahka setiap siswa akan memiliki kebutuhan, potensi, bakat dan minat yang berbeda.

Oleh sebab itu santri boleh memilih kegiatan apa yang cocok dengan dirinya. Namun demikian,pondok pesantren telah melakukan penelusuran dan penjaringan terhadap kebutuhan siswa tersebut sehingga pesantren bisa menentukan bentuk kegiatan yang akan dilaksanakan di pesantren.

penulis:muhammad rafi aliefanto

sumber:wikipedia,ust fajar suryono s.kom

jenis jenis olahraga yang baik untuk kesehatan tubuh

Baiklah para pembaca yang dirahmati allah SWT pada artikel ini kita akan membahas tentang jenis jenis olahraga yang baik untuk kesehatan tubuh. Olahraga merupakan suatu bentuk aktivitas fisik yang terencana dan terstruktur, yang melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang dan ditujukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Olahraga yang dilakukan remaja dapat merupakan kegiatan wajib di sekolah atau hobi yang dianggap sebagai sekadar rekreasi atau permainan maupun kompetisi. Olahraga yang dianggap sebagi olahraga kompetisi memerlukan berbagai kelebihan untuk menggapai kemenangan baik dari kekuatan, kecepatan, ketahanan, dan keahlian.

Sebagaimana pengertian di atas olahraga merupakan bentuk aktivitas fisik yang terencana dan terstruktur yang berarti bahwa olahraga merupakan salah satu kegiatan yang dapat kita lakukan di mana mana yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Selain itu berikut ini merupakan  Manfaat olahraga bagi remaja seperti membantu mengoptimalisasikan pertumbuhan dan melenturkan tubuh, membantu dalam perkembangan keterampilan fisik, sebagai latihan, sarana untuk berteman, bersenang- senang, belajar bermain sebagai anggota tim, belajar untuk bermain secara adil, serta meningkatkan kepercayaan diri. Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan perkembangan emosional, keterampilan dan kecakapan hidup. remaja disarankan untuk berolahraga 35-60 menit setiap hari.  Selain itu olahraga juga dapat di bedakan menjadi 3 jenis seperti:

  1. Aerobik. Olahraga yang mendorong penggunaan otot-otot besar pada tubuh secara teratur seperti lompat tali, bersepeda, berlari, atau berdansa. Sebaiknya aerobik dilakukan minimal 20 menit setiap hari agar manfaatnya lebih optimal.
  2. Ketahanan. Olahraga yang mendorong penggunaan otot dengan tujuan untuk melatih dan memperkuat otot. Otot yang kuat penting untuk menjaga agar kita tidak mudah jatuh dan bebas beraktivitas. Contohnya adalah push-up atau sit-up.
  3. Penguatan tulang. Olahraga yang difokuskan untuk memberi beban pada tulang guna mendorong pertumbuhan dan perkembangan tulang yang kuat dan sehat,karena itu sangatlah penting untuk mendukung pertumbuhan tulang sejak dini. Yang termasuk didalamnya adalah lompat tali, berlari, basket, atau tenis.

Baiklah semoga Beberapa hal di atas merupakan beberapa hal yang berkaitan dengan olahraga yang semoga berguna bagi para kaum remaja yang merupakan calon penerus bangsa dan juga bagi beberapa orang dan kaum remaja yang ingin memprsehat tubuh mereka.

Fuadboy97@gmail.com

Tips Praktis Merawat Peci

Hasil gambar untuk peci Peci merupakan salah satu alat sholat yang funsinya sebagai penahan rambut bagian depan kepala agar tidak menghalangi dahi ketika sujud dalam sholat. Peci juga salah satu keidentikan pada santri dalam menunaikan ibadah dan melaksanakan kegiatan formal yang ada di pondok, juga sebagai salah satu benda yang perawatanya tidak biasa atau istimewa dalam proses menjaga dan mereawat agar selalu baik dan bagus dipandang oleh setiap orang yang memandang bagian kepala sipemakai peci tersebut.

Gak salah lagi apabila pengguna peci sering menggunakan pecinya tidak langsung dipakai ketika sehabis wudhu karena hal tersebut dapat membuat peci kita bau, tidak awet, dan mudah rusak sehingga dalam tempo singkat peci tersebut akan lecek dan rusak dengan sendirinya. Oleh karena itu kami mempunyai tips-tips agar peci kesayangan kita tetap terjaga kerapihanya dan agar tahan lama, berikut adalah tips praktis merawat peci :

-Menjemur Peci
Menjemur peci anda pada sinar matahari selama kurang lebih 20 menitan. Agar peci anda kaku sehingga peci tidak cepat rusak. Caranya jemur peci pada sinar matahari dengan posisi terbalik yaitu yang berlubang berada diatas. selain agar kaku peci dijemur akan membuat peci tidak lembap sehingga jamur yang ada didalam peci terhambat pertumbuhannya bahkan mati.

– Berikan Pewangi
Berikan pewangi pada bagian dalam peci setiap hari pasti terkena keringat kita sehingga jamur mudah tumbuh didalam peci kita. Ini akan membuat peci mempunyai bau yang tidak sedap. cara mengatasinya adalah berikan / semprotkan pewangi non alkohol ke dalam peci bagian dalam tetapi jangan terlalu banyak. Dan cara lainnya adalah gunakan kapur barus pada bagian dalam peci agar bau yang ada didalamnya menghilang dan berganti menjadi harum.

– Hindari Terkena Air
Hindarkan peci dari air jangan pernah sesekali anda mencuci atau menempelkan air pada peci anda. karena, jika peci terkena air maka peci akan berubah warna. selain berubah warna jika anda mencuci peci maka karton yang mempunyai fungsi membuat kaku peci anda akan hancur karena terendam air.

-Tidak menindih Peci
Simpan peci pada tempat yang aman dari tindihan dikarenakan akan membuat peci hancur. Saya sarankan simpan peci dalam lemari atau taruh pada ketinggian.

– Membersihkan Debu
Bersihkan debu biasanya saat kita memakai peci pasti akan terkena debu. maka, segera bersihkan debu yang menempel pada peci anda. karena, debu yang tertempel pada peci anda akan membuat peci menjadi jelek dan terlihat kotor. itulah tips dan trik menjaga peci yang berbahan dasar beludru. semoga setelah mempraktekan tips dan trik ini peci anda menjadi tidak bau, tidak cepat rusak, dan tahan lama.

 

 

 

Di posting oleh : mochdardo@gmail.com

sumber : http://ift.tt/2dup4Af, http://ift.tt/2F4TMsw